“ナンバ歩き”をご存知でしょうか？   右手と右足がいっしょに出る歩き方で、江戸時代の飛脚の走り方ともいわれています。   以前は佐川急便のロゴマークで使われていた飛脚の形ですが、最近はめっきり見なく ...

膝の痛みに関して３回に分けてお伝えしてきましたが、最後となる3回目は、いままでの“まとめ”と関節を支える“骨”についてお伝えてしていきます。   まずは、いままでの重要なポイントだけをピックアップします。 &n ...

当院では常々“歩く”ことを推進しており、歩くことによって、自分自身のからだをメンテナンスすることを目的としています。   歩行は陸上を歩くことを前提としていますが、ひざや股関節に痛みがある方にはプールなどの水中 ...

膝に痛みがあると、膝の関節をかばうことが良いと思いがちです。   病院などで「膝に負担をかけないように」と言われた方も多いかと思います。しかし、これは本当にそうなんでしょうか？   膝は痛みがあっても ...

みなさん歩いてますか？   最近の新患さんを診ていても、老いも若きも歩行の量が減っているな～、という印象です。   既存の患者さんも、仕事が忙しい、家の用事があるから、寒くなってきたから、目的もなく歩 ...

「こどもが歩くのを嫌がるのだけれど、歩かせるにはどうしたら良いですか？」   以前、女性の患者さんから、このような質問をされたことがあります。   「ご一緒に散歩しながらで良いので、歩かれたらどうです ...

夕方になると足にむくみがでる、履いている靴がきつく感じる、といった足にむくみが気になる方も多いと思います。   むくみの原因には諸説あり解決方法もさまざまです。   その中でも確実に効果が出る方法はな ...

ブログを読んでくださった方からご質問がありましたのでお知らせします。   「歩いていると腰が痛くなってきてしんどくなるのですが、歩いても良いですか？」   非常に良い質問です。   この症状 ...

動く物と書いて「動物」。   そしてヒトもまた動物です。   植物は動かなくても光合成をしてエネルギーを得る事ができますが、   動物は動いて食べ物や飲み物をとりにいかなければ生きていくこと ...