院長コラム

足の悩み:長時間歩くと、足の裏が痛む

足の悩み:長時間歩くと、足の裏が痛む

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60代後半の男性の方が来院されました。   主訴は 『長時間歩くと、右足の裏が痛くなり歩けなくなる』 とうお悩みで、奥様のご紹介で来られました。   基本的な足関節の可動範囲に問題は無く、運動による痛 ...
ボルダリングで痛みがあるときの対処法

ボルダリングで痛みがあるときの対処法

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ボルダリングはかなり過酷なスポーツです。   特に指の関節、手首、肘といった部分に大きな負担をかけ、いちど痛みをだしてしまうと、そこをかばうことにで痛みが拡散し、徐々にテーピングを貼る部位が増えていく人が多いそ ...
マスクの重要性とその素材

マスクの重要性とその素材

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かぜやインフルエンザ対策、花粉症対策はしていますか?     感染を防止するには自分自身の免疫力を上げることも重要ですが、原因となる物質を物理的に吸い込まないようにすることで防止することが可能です。 ...
新しい処置ベッド

新しい処置ベッド

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あゆむ整骨院に新しい治療器具が入荷しました。     左側の緑色のベッドは以前から使用していた座位診察台で、今回導入されたのが右側の白いベッドです。   正式名称は『脊椎非観血外科処置台』 ...
祝!刊行!!『ふしぎで楽しい!atricotのトリッキー・ニッティング』

祝!刊行!!『ふしぎで楽しい!atricotのトリッキー・ニッティング』

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先日、患者さんから嬉しいご報告がありました。   なんと、ご自身の本を出版されたそうです!   内容はニットの本。   写真撮影やら文章の構成など、大変な作業をお聞きしていたので、自分のこと ...
首のバランスはとても大事

首のバランスはとても大事

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前々回のブログでは、首の関節構造が生理的に前後の彎曲(カーブ)をもっていることをお知らせしました。   頭は約5kgの重さをもっているので、それを筋肉や靭帯だけの力で支えるのは大変困難です。   頭を ...
首に痛みや負担をかけないためには

首に痛みや負担をかけないためには

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あなたの首の骨はいくつあるかご存知でしょうか?   哺乳類の頚椎といわれる首の骨は、特殊なケースを除いておおむね7個あります。   これは首の長〜いキリンでも同じです。     思 ...
骨盤力を高めるには

骨盤力を高めるには

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骨盤はカラダの上半身と下半身の中心にあり、人間の骨格を支える要となっています。   ここの部分のバランスを崩してしまうと全身に大きな悪影響を与えてしまいます。   そのため、骨盤の安定性を高めることは ...
シコ踏んじゃった

シコ踏んじゃった

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当院で指導している運動にスクワットがあります。     これは単なる筋肉トレーニングではなく、関節に負荷をかけて安定性を高めるために行います。     相撲をとる力士は、激しい立ち ...
オーバーユース(使い過ぎ)による痛み

オーバーユース(使い過ぎ)による痛み

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繰り返し同じ動作をすることで、からだに痛みや違和感などといったさまざまな症状をだすことがあります。     『痛める動作はなにもしていないのに・・・』と思っている方でも、繰り返しのストレス(外力)が加 ...
エネルギーってなに?そして温度とは?

エネルギーってなに?そして温度とは?

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熱に限らず、   すべてのエネルギーは『何もないところからいきなり発生したり、この世から消えてなくなったりは絶対にしません』     熱の発生や上昇はエネルギーの姿が変わったものです。 &n ...
熱ってなんだ?

熱ってなんだ?

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炎症反応がある場所は熱感があるのでアイシングをしますよね。   でも『熱』っていったいなに?   「暑い、寒い、温かい、冷たい」いずれも熱から感じる現象です。   そもそも『熱』ってなんなの ...
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